骨盤矯正とは

骨盤矯正とは、歪んでいる骨盤を正しい位置に調整する施術のことです。
骨盤に付着している筋肉に対して、指圧や関節運動を行って悪い癖を取り除くことで、骨盤を本来の正しい位置に戻していきます。
骨盤矯正は、整形外科などの医療機関でできるほか、接骨院や整体院などの非医療機関でも受けることができます。

骨盤はなぜゆがむ？

骨盤が歪んでしまう原因としては、以下のようなものがあります。

• 出産
• 姿勢の悪さ
• 生活習慣
• 筋力の低下
• 筋肉のバランスの崩れ

出産時には骨盤が開いた状態になるため、産後に骨盤の戻りが悪いと腰痛などのトラブルを引き起こします。産後に腰痛にお悩みの場合は、骨盤矯正によって改善がみられるかもしれません。
しかし、出産後すぐに施術を受けられるわけではないため注意が必要です。一般的に、骨盤矯正の施術は産後3ヶ月ごろから可能となっています。

一方で、生活習慣や姿勢の悪さなど、日頃の過ごし方が原因で骨盤が歪んでしまっている場合は、施術によって骨盤の位置が調整されても、また同じように歪んでしまう可能性があります。骨盤の歪みをしっかり治すためには、施術を受けるだけでなく日頃の過ごし方を見直すことも大切なのです。
例えば、いつもバッグを片方の肩にかけているなど、前後左右の筋肉バランスが崩れてしまいがちな習慣のある方は要注意です。片側の筋肉だけに負担が集中しないよう、日頃から気をつけて過ごしましょう

骨盤矯正に期待できる効果

骨盤矯正の施術を受けることで、骨盤の歪みによる身体中の不調を改善することができます。例えば、以下のような不調がある場合には、骨盤矯正によって改善できるかもしれません。

• 腰痛
• 肩こり
• 頭痛
• 目の疲れ
• 冷え
• むくみ
• 便秘の解消
• 生理痛や月経不順の解消

骨盤矯正によって、腰痛や肩こりだけでなく、頭痛や目の疲れといった不調を改善できる可能性があります。
また、骨盤矯正には血行改善や新陳代謝をアップしたり、便通を良くする効果も期待できるため、ダイエット中の方にもおすすめです。
さらに、骨盤は子宮の周りに配置されていることから、骨盤が歪んでいると子宮や卵巣を圧迫してしまう可能性があります。そのため、骨盤矯正によってひどかった生理痛が解消されたり、月経のリズムが整ったりという女性に嬉しい効果も期待できるのです。

骨盤矯正に必要な回数と効果の持続期間

骨盤矯正の効果の感じ方や必要な施術回数には個人差があります。
1回の施術でも十分な効果を感じられる方もいますが、一般的な必要回数は6〜8回程度です。
また、骨盤の歪みがひどい方や筋肉量が少ない方は15回〜20回の施術が必要になるでしょう。
通う頻度としては、初めのうちは週1回がベースとなります。効果を実感し始めてからは、2週間に1回、1ヶ月に1回と間隔をあけていき、最終的には2〜3ヶ月に1回を目安に通うようにすると良いでしょう。

また、骨盤矯正の施術の効果持続期間についても、骨盤の歪み具合や筋肉量、日頃の生活習慣などによって異なるため、個人差があります。
一般的に、初めて施術を受けた場合の効果持続期間は1週間程度です。初めのうちは、骨盤の位置を正しい状態で維持するために週1ペースで施術を受ける必要があります。施術の回数を重ねていくと、骨盤の位置が調整されて安定してくるので、効果持続期間も長くなるでしょう。

骨盤矯正はどこで受けられる？

骨盤矯正は、整形外科などの医療機関、接骨院や整体院、サロンなどの非医療機関どちらでも受けることができます。

整形外科

整形外科は、整形外科医がいる医療機関で、レントゲン検査を受けることができるというメリットがあります。レントゲン検査をしたうえで医師の診断を受けられるため、安心感があるでしょう。
整形外科の場合、診断を行うのは整形外科医ですが、実際の施術を行うのは理学療法士や作業療法士といったリハビリの専門家です。

接骨院や整骨院

接骨院や整骨院は医療機関ではないものの、国家資格を有する専門家が施術をするという特徴があります。
レントゲン検査を行う装置はありませんが、骨折や脱臼、捻挫などの怪我に対して健康保険を適用した処置を行えるのも大きな特徴です。
ただし、「腰痛を改善したい」「産後に開いてしまった骨盤を矯正をしたい」という場合には保険を適用することはできず、自費診療となります。

整体院

整体院も非医療機関の1つです。
接骨院や整骨院とは異なり、整体院の開業にあたって特別な資格は必要ありません。
とはいえ、整体院を開業して整体師として生計を立てていくためには、専門的な知識が必要不可欠なため、民間資格を取得して開業している整体師も多く存在します。
整体院の場合、医師による診断やレントゲン検査を受けることはできませんが、「骨盤の歪み」を専門的に取り扱う整体師による施術をマンツーマンで受けることができるのがメリットです。診察や検査といったステップを踏まないので、すぐに施術を開始してもらえるのも嬉しいポイントでしょう。

リラクゼーションサロン

リラクゼーションサロンとは、肉体的・精神的な緊張をほぐして、リラックスすることを目的としたエステサロンの総称です。指圧やマッサージ、ストレッチなど、施術内容やメニューはサロンにより異なり、なかには骨盤矯正を行っているリラクゼーションサロンもあるようです。
例えば「カイロプラティックサロン」は、背骨や骨盤の歪みを矯正し、身体のバランスを整えていくアプローチを専門としたサロンです。

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さまざまな原因で骨盤が歪んでしまうと、腰痛や肩こり、頭痛などの身体の不調を引き起こしてしまいます。骨盤の歪みが気になっている場合には、骨盤矯正の施術を受け、骨盤を正しい位置に戻すことを検討してみてはいかがでしょうか。
骨盤矯正の施術は、整形外科や接骨院、整骨院だけでなくカイロプラティックサロンなどのリラクゼーションサロンでも受けることができます。
沖縄県内にも、骨盤矯正の施術を得意とするサロンが多数存在します。
沖縄県内で骨盤矯正ができるサロンを効率よく探したい方には、エリアやこだわり条件から簡単にサロン検索することができるmusu-bの活用をおすすめします。
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