バーンマシン（約5.5㎏）&サーフボードのトレーニングご紹介🤗 | ギャラリー | AVANTI | musu-b むすびタウン

効果：バーンを持ち上げ回すことで、両腕・腹筋・背筋・大胸筋を短時間で鍛えることが可能。💪
更に、揺れているサーフボードの上でバランスを取りながら体幹や下半身を鍛えることが出来ます。🦵

上半身・下半身で極端に異なる動きを行うことで、必要以上の力みをなくしながら複雑な動きに
対応できる体を作ります。🦵

また、脳に二つの動きを意識させることで、必要以上の力みが入らないよう導きます。🙆‍♂️

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※写真は、バーンマシン（約5.5㎏）&サーフボードのトレーニングシーン🤝

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