スミスマシンのバーブルの両端にトレーニングチェーン（16㎏×２）を取り付けてのスクワットを一部ご紹介🏋️‍♀️ | ギャラリー | AVANTI | musu-b むすびタウン

効果： 床からチェーンが上がった分だけ負荷が増していきます。よって、膝を深く曲げたときに
軽く、膝と伸ばしたトップが重くなるため、間接に負担が少なくトレーニングすることが可能です。💪
チェーンが一つ上がるたびに、負荷がかかりスクワット・デットリフト・ベンチプレスなどの
自身の最大重量のパフォーマンス向上にも期待できます。🤗
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※写真は、スミスマシンのバーブルの両端にトレーニングチェーンを取り付けてのスクワットシーン。
技術指導&レッスンプロデュース
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担当 アヴァンティ仲間GM
また、仲間ＧＭ直接指導ご希望の新規の方は ʕ
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（パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、
スケジュール調整のため） 2週間～1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。
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