トランポリンを使い、空中に浮いている状態でパンチ🥊 を打ち込む練習の一部をご紹介🤗 | ギャラリー | AVANTI | musu-b むすびタウン

通常パンチ🥊を打ち込むときは、
下半身で地を瞬間的に掴むことが重要視されますが、
そこを敢えて、空中に浮いている瞬間にパンチ🥊
を打ち込むことで
①体幹を使うタイミング
②バランス感覚（垂直に飛ぶ）
さらには
③三半規管も刺激すること
が出来るのでパフォーマンス向上が期待できるトレーニング😆

但し、動きに慣れるまでに地道な反復が必要💪

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※写真は、トランポリンを使い、宮中に浮いている状態でパンチを打ち込むシーン👐

技術指導&レッスンプロデュース
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