バランスボードの上でパンチを打つ時の重心移動＋歩幅内の股関節の前後移動テクニック | ギャラリー | AVANTI | musu-b むすびタウン

写真で見ての通り、スタンスの横幅が狭い分、
両サイドのバランスが難しくなります。
また、前後に重心移動するのですが
脚の力ではなく、あくまでも体幹（軸）の前後のスライド
をイメージしてもらいながら
前方に行くタイミングで、ジャブ＋ストレートを打ち込みます。
効果：肩の力が抜け、体幹（軸）の前後スライド運動がスムーズに
なります。
パンチを腕の力で打つのではなく、全身のタイミングで
打つ感覚が養われます。
ボクシングを指導するうえで、20年前から言っていることは
パンチを打つ時のイメージとして、
物を取る感覚で、指先（もしくは拳）から伸ばし
的に対して拳で触る感覚で打つことがポイント。
消して腕の力でパンチを打つのではなく、
全身のタイミング（踏み込みや重心移動、ほど良い全身の筋肉のテンションの張りぐわいを合わせる）で
パンチの強弱を打ち分けること。
よって、質の高いパンチを打つことは、かなり高度なテクニックが必要とされます。
しかし、上記の感覚に近いことを様々な手段を使って、
体感して貰う。解剖学的・護身術の体捌きなどの
独自のオリジナル体感型の練習方法で技術指導を行っているので
短期間で上達します。