バトルロープ(総重量7.6㎏）とドームバランスボールを組み合わせたトレーニング

西原町

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AVANTI

アヴァンティ

モノレールてだこ浦西駅より車で9分　上原（琉大北口向け）バス停より徒歩2分

エステ

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バトルロープ効果：左右のバランスを取りながら体幹を使い、縄を動かす時に肩回り、背中、腹筋、お尻、足など全身の筋肉を一気に鍛えることが出来る。さらに、ドームバランスボールを逆にした上に乗った状態でトレーニングすることで、バランスを崩したなりの身体の使い方や無駄な力みを入れずに骨格（フォーム）やインナーマッスルを意識した中で、アウターマッスルに連動させる。
筋肉をつけるだけではなく、効率的に身体を使いこなすことがパフォーマンス向上や日常生活の疲れにくい体の使い方に繋がる。