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ハンマーメディシントレーニング | ギャラリー | AVANTI | musu-b むすびタウン
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いわゆる、薪を割るイメージでメディシンボールを叩きつけます。
ハンマーを振り落とすことで、「脚・背中・胸・体幹・腕・肩」など全身を鍛えることが出来ます。