痩身エステは痩せやすい体作りやボディラインの矯正を目的とした施術で、ダイエットをしてもいまいち効果が上がらないという方におすすめのエステです。瘦身エステと一口に言っても、たくさんの種類があるので、それぞれの特徴や効果を知り、自分に合ったものを選びましょう。

この記事では、痩身エステの効果について、種類別に解説します。

痩身エステに効果はある？ない？

瘦身エステに効果があるのかないのか、気になる方もいるでしょう。

痩身エステは、ハンドマッサージやエステ専用のマシンを使用して、ボディの気になる部分に直接アプローチする施術です。痩せやすい体を作る目的があり、むくみの改善や基礎代謝の促進、脂肪の燃焼促進など、ダイエットの効率を高める効果が期待できます。

痩身エステの種類によっては、1回の施術でサイズダウンする方もいますが、体質改善を目的として瘦身エステを受ける場合は、継続することで効果を実感できるケースも多いです。

痩身エステの種類別に効果を解説

痩身エステには、マッサージや骨盤矯正、マシンを使った施術など、いくつかの種類があります。

ここからは、瘦身エステの種類別に、特徴や効果を紹介します。

ハンドマッサージ

痩身エステのハンドマッサージは、固まった脂肪をもみほぐすことで、リンパの流れを整え、たまった老廃物の排出を促す施術です。

むくみを改善できるほか、新陳代謝を活発にして脂肪燃焼効果を高め、痩せやすい体にすることを目的にしています。人の手による優しいマッサージはリラックス効果もあるため、日頃疲れがたまっている方にも向いている施術です。

ハンドマッサージは、１回の施術でも痩身効果が得られるため、マッサージの後はスッキリとして見え、満足度が高い施術です。しかし、ハンドマッサージの効果はあまり長くは続かず、１回の施術で体質改善ができるわけでもありません。

そのため、瘦身エステのハンドマッサージは、定期的に続けるとともに、他のエステ施術と組み合わせて受けるのもおすすめです。

骨盤矯正

痩身エステの骨盤矯正とは、人の手や専用のマシンを使って行う施術です。

骨盤矯正には、姿勢を整えて内臓を正しい位置に導いたり、血行を促進したり、むくみや冷え性の改善などの効果が期待できます。

直接的なダイエット効果はないものの、下半身を痩せやすくする効果があり、骨盤矯正とハンドマッサージを併用することで、骨盤の周辺についた脂肪をほぐし、下半身を痩せやすい環境へと導くことも可能です。

ハイフ（HIFU）

ハイフとは「高密度焦点式超音波」とも呼ばれるもので、超音波の熱を皮膚の内側に点状に集中して照射する施術です。顔ならリフトアップ効果やシワ、たるみの改善などが期待でき、お腹や脚は脂肪細胞を破壊して引き締める効果が期待できます。気になる部位に集中して施術できるため、部分痩せの効果が期待できるでしょう。

ハイフは施術から1ヶ月程かけて効果があらわれます。痩身エステで取り扱うマシンのなかでは、比較的早く痩身効果が得られるという声も多く、脂肪細胞を破壊するためリバウンドしにくいのもハイフが人気を集めているポイントです。

1回の施術でも効果を感じられる方も多いハイフですが、1ヶ月に1回の頻度で施術を受けることで、より効率的に痩身効果を実感できるでしょう。

キャビテーション

キャビテーションも、脂肪細胞を破壊して痩身効果を得るエステの施術です。専用のマシンで超音波を当てて、体内にある水分から気泡を発生させて弾けさせることで、脂肪細胞を破壊していきます。

破壊された脂肪細胞は老廃物と一緒に排出されるため、ハンドマッサージなど他の施術と一緒に受けて老廃物の排出を促すのもおすすめです。

全身にできる施術ですが、なかでもお腹や二の腕、太もも、お尻など脂肪がつきやすく取れにくい部位の痩身効果が期待できるでしょう。

キャビテーションの効果は３～４日程続くと考えられており、週に１～２回のペースで施術を受ける方が多いです。体への負担を考慮し、連日の施術は避けましょう。

施術を受けられる頻度はサロンによって異なるため、キャビテーションを検討している方はカウンセリングの際に確認することが重要です。

EMS

EMSは、専用のマシンを使って筋肉に電気で刺激を与えて収縮させ、運動しているのと同じ状態を作りだす施術です。普段の運動では上手く使えなかった筋肉も動かせるため、筋トレと同じような効果を期待できます。実際に運動するわけではなく、横になった状態で受ける施術なので、運動が苦手な方や激しい運動を継続するのが難しい方にもおすすめです。

EMSは繰り返し施術を受けることで、脂肪の燃焼を促し、新陳代謝も活発になる効果が期待できます。筋肉量も増えるため、綺麗なボディラインも期待できるでしょう。

ただし、筋トレと同じように、EMSの場合も筋肉を休ませる期間が必要です。毎日受ければ効果が高まるというものではないため、適切な頻度で通うようにしましょう。

ラジオ波

ラジオ波は、脂肪細胞を振動させることで摩擦熱を起こし、血流やリンパの流れを改善する仕組みのエステ施術です。むくみの解消や部分痩せ、セルライトの除去などの効果が期待できるでしょう。

また、体の内側で摩擦熱が起こることで、新陳代謝を高める効果もあります。

ラジオ波の効果は脂肪量などにも影響されるため個人差がありますが、１回の施術でスッキリしたと効果を実感できる方もいます。しかし、１回の施術で体質が改善できるわけではないため、痩せやすい体作りのためには継続して施術を受けるのがおすすめです。

痩身エステの効果を高めるポイント

痩身エステは、痩せやすい体質に改善することが目的の施術です。そのため、痩身エステの施術と平行して生活面も改善することで、より効率的に効果を得られるようになります。

ここからは、痩身エステの効果を高めるコツ、ポイントを紹介します。

食生活を見直す

痩身エステは、施術後に体重やサイズの減少が見られることも珍しくありません。しかし、普段どおりの食生活を継続したり暴飲暴食したりすると、すぐに元に戻ってしまう可能性があります。

無理な食事制限をする必要はありませんが、痩身エステで痩せやすい体質に改善するのと同時に、栄養バランスの取れた食事を摂ることが大切です。

適度な運動を取り入れる

痩身エステを受けると、代謝が良くなり脂肪を燃焼しやすい状態になります。

痩身エステを受けたあとは、ウォーキングなどの有酸素運動を適度に取り入れると、効果的にダイエットができるでしょう。

自分に合ったサロンを探す

痩身エステで痩せやすい体作りをするには、継続して通うことが大切です。

立地や料金設定、サロンスタッフの雰囲気などを比較しながら、自分に合った通いやすい痩身サロンを選びましょう。

沖縄の痩身エステサロンはmusu-bで探そう

痩身エステには、使用するマシンや施術内容によって、さまざまな種類があります。種類によって効果にも違いがあるため、自分に合ったエステを選ぶほか、複数の施術を組み合わせることで、より効果を高めることができるでしょう。

沖縄県にある痩身エステ探しには、美容ポータルサイトmusu-bが便利です。沖縄県内の痩身エステサロンをエリアごとに検索できるのはもちろん、フリーワード検索で気になる施術を行っているサロンに絞り込んで探すこともできます。

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